東京都荒川区日暮里のさとう式リンパケア整体サロンハピネコ│リンパの流れやすい身体にすることで、
肩こり・腰痛などの痛みを解消し、ダイエット・美肌など体を美しく整えていくボディケアサロンです。

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最新情報 2017年9月

同期会でも開脚チャレンジ

昨日は

さとう式リンパケアインストラクター25期のみんなと同期会をしてきました!

 

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↑ 手で25 ってやってます

 

 

 

 

まずは技術のシェアということで

 

最近はやりの開脚やってみました。

 

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佐藤先生のブログ↓

https://ameblo.jp/ddwts503/entry-12314964617.html

 

 

 

今まで開脚では腿の内側や膝の裏がつっぱる感じだったのが、

 

今日のやり方では背中の固さが感じられて、

 

そこをゆるめると開脚しやすいのがわかりました!

 

 

ただ、調子に乗ってやってたら、もともとちょっと痛かった腰が、

 

結構痛くなってしまいました!

 

 

これは気を付けないとですね~

 

 

 

 

開脚は筋肉がゆるんだかの確認としてやる分にはいいけど、

 

それ自体を目的にしてしまうと身体を却って痛める危険性があるな~と

 

思います。

 

 

 

固いところをお互いに緩めたり

 

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そして楽しいランチ&川越観光

 

(散策の時間はなかったので車から眺める程度でしたが)

 

 

 

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同期っていいなと実感じた一日でした。


季節の変わり目を乗り切るために。地域包括支援センター主催 健康セミナーにて

地域包括支援センター主催の「健康セミナー」にて

 

講師を務めてきました。

 

 

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今回は、

 

「季節の変わり目や、台風がくると

 

どうして具合悪くなるの?」というお話しと

 

それを乗り切るためのリンパケアをしてきました。

 

 

 

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今回は3回目だったのですが

 

(1、2回目は栄美季子先生が講師でした)

 

参加者の方も2回目、3回目という方も多く

 


みなさん、覚えていないとおっしゃりながらも

やってみると思い出すようでした。


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お悩みを聞くと、

 

「腰が痛い」

 

「転びやすい」

 

という声がありましたので、

 

そんなお悩みに対応する方法も

 

紹介してきました。

 

 

 

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みなさん、普段から体操にいったり、カラオケの集まりに行ったりと

 

健康に対する意識も高く、元気に暮らしていこうという気持ちがとても

 

感じられました。

 

 

 

 

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施設の職員さんからも

 

「参加者の表情がパーッと明るくなって、

 

ハグしてくれた方がいたんですけど

 

いつもよりエネルギッシュなハグでした」

 

とのお声をいただきました。

 

 

そんな風に受け取ってもらえて

 

とても嬉しく思います。


2017年9月メルマガ 高尾山に行ってきました

先週、高尾山にハイキングに行ってきました。

これまで、高尾山なんてそんな標高もないし、この時期
行ったらきっと暑いんだろうと思い込んでいたのですが、
実際は山って涼しいんですね!

歩く道は基本的に木陰だし、地面が土と草で熱くならない
ので、かなり快適でした。

あと、ぶどうと酢のソフトクリーム『権現力ソフト』も食べて
きました~。

これからもっと気軽にいろんな山に行きたいな~と思い
ました。
東京から行きやすいところでおすすめがあれば教えて
ください!


★パンフレット入荷しました★

長らく品切れになっていたさとう式のパンフレットが、
昨日(やっと!)発売になっていたので仕入れました。

代表的なセルフケアのやり方や講座の案内が載って
います。

去年の12月以降にいらした方にはお渡しできていない
ので、ご来店された際にお渡しするようにしますね。

郵送希望の方はご連絡ください。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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