東京都荒川区日暮里のさとう式リンパケア整体サロンハピネコ│リンパの流れやすい身体にすることで、
肩こり・腰痛などの痛みを解消し、ダイエット・美肌など体を美しく整えていくボディケアサロンです。

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最新情報 2015年9月

荒川区の「ころばん体操」リーダーもやっています

おはようございます。筒井です。

さとう式リンパケアとはまた別なのですが、「皆が元気でイキイキと暮らせる社会」の実現のため、荒川区の「ころばん体操」という取組でボランティアを行っています。

ころばん体操は、高齢者が転倒によって寝たきりになってしまうのを予防するために、区が行っている活動です。
荒川区内の数十か所の会場で、各地のリーダー(ボランティア)が主導して、週1回体操を行っています。

私は、今年の7月から、西日暮里の日能研会場にてリーダーを務めています。
高齢者にとって貴重な身体を動かす&コミュニケーションの機会になっているなと感じています。

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ころばん体操Tシャツ

肩こりケアの動画がキュレーターサイト「Locari」で使われました!

セルフケアのための動画を公開していますが、肩こりケアの動画が「Locari」というキュレーターサイトで使われていました!
(画面の真ん中くらい、「片手バンザイ」の項目です)

寝る前に1分!イラストでわかりやすくできる簡単肩こり解消法

このページでは、さとう式リンパケア以外の方法も紹介されていますが、こういう記事でさとう式リンパケアを知らなかった人にも広まるといいな~と思います。

ストレスフリーダイエット【ハルザップ】3ヵ月後

前回の8/21の記事からまた1ヵ月たったので、記録をアップします。

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キレイに1ヵ月1kgペースで、3ヵ月で3kg落ちました。

横向きはこんな感じです。

20150919_2.jpg

お腹と、脚も膝上の辺りの変化を感じます。

あとは腿の上部とお尻を引き締めたいな~。

ハピネコの紹介動画をアップしました

ハピネコの紹介動画 第1弾をアップしました。

PCで見た時のトップページにも、貼り付けてあります。

スマホの方はこちらからご覧ください。




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